先说说我的情况。平时工作偶尔需要开视频会议，周末喜欢跟朋友出去拍照。但每次面对镜头，我总觉得自己笑得很假，嘴角是提上去了，眼神却是空的。翻看相册里的照片，那种表情不自然的感觉特别明显。后来我专门去搜了“表情不自然怎么办呢图片”，发现跟我有同样困惑的人不在少数。今天就把我这一两个月摸索出来的经验，按照我的解决顺序写出来，希望能帮到你。
一、先别急着怪自己，可能是光线在捣乱
我最早以为是自己的脸有问题，后来发现很多时候是拍照光线的锅。有一次在室内顶灯下面自拍，脸上阴影特别重，显得法令纹很深，我下意识就皱眉眯眼，拍出来自然就扭成一团。后来我把位置挪到窗户边，让光从侧面打过来，眼睛不用费力睁大，表情放松了很多。所以如果你也觉得表情僵，先看看周围的光线是不是太刺眼或者太暗。光线舒服了，面部肌肉自然就松弛了。
二、解决心理紧张，比练习表情更重要
我对着镜子练过微笑，练的时候觉得挺好，但一按快门就完蛋。后来我想明白了，问题不在嘴角，在于紧张感。心里一紧张，眼神就发直，眉毛会不自觉地挑高。我的土办法是，在拍照前先做十次深呼吸，把注意力放在呼气上，而不是想着“我要笑好看”。另外，把镜头想象成一个老朋友，或者一个不太聪明的摄像头，心里默念“这玩意儿不懂审美”，瞬间就没那么拘谨了。
三、动态抓拍，比静态摆拍自然得多
我以前拍照都是站定，然后喊“一二三茄子”，结果每次都是最僵硬的那一刻被拍下来。后来跟朋友试了连拍模式，也就是按住快门不松手，一边拍一边让我随便动，或者假装低头笑、转身撩头发。最后从几十张里挑，总能挑出几张眼神和笑容都在线的。这个方法我强烈建议试试，比反复摆拍效率高多了，而且出来的图片很有生活感，不像是刻意摆出来的表情。
四、借助小道具转移注意力
如果你实在不知道手往哪里放，眼睛看哪里，那就拿个东西。我拍照时手里喜欢拿一杯饮料或者一本书，这样注意力会分散到道具上，脸上表情就会柔和很多。还有一个偏方是，拍照时嘴里轻轻念“噗”这个音，嘴角会自然上扬，而且眼睛不会用力过猛。别看这招简单，我试了确实比咧嘴笑要自然。
五、后期别过度修图，保留纹理反而更真实
以前我总觉得表情不自然是脸的问题，于是疯狂用修图软件磨皮、拉大眼睛。结果修完连亲妈都不认识，而且表情看着更假了。后来我学会只调亮度、对比度，稍微加一点点锐化，保留皮肤本身的纹理。你会发现，自然表情往往跟清晰的皮肤质感是绑定的，磨皮太狠反而会让人觉得表情失真。
六、补充方案：我用过的工具，有好有坏
上面说的都是不用花钱的办法。但说实话，有时候自己一个人实在找不到表情的“度”在哪里，于是我也试过用一些App来辅助。这里提一个我用过的工具，叫“轻颜相机”吧，它有实时引导功能，就是屏幕上会画出一个半透明的脸型轮廓，你跟着轮廓调整位置，它会提示你“微笑幅度不够”或者“眼睛睁大一点”。这个功能对找感觉确实有帮助，能让你直观看到表情变化。
不过这个工具的限制也挺明显的。第一，它需要你盯着屏幕看，反而容易分心，有时候为了对准那个轮廓，表情又僵回去了。第二，它适合自拍，如果是别人帮你拍，这个功能就没什么用了。第三，它自带的滤镜风格偏甜美系，如果你想要那种高级感或者冷色调的人像照片，可能不太合适，还得自己后期调。所以它只能算是一个辅助练表情的参考，离不开口碑级还差得远，我也只是偶尔用用，平时还是用上面说的自然方法为主。
最后总结一下，表情不自然这事儿，百分之八十是心理和光线问题，百分之二十是技巧问题。别太把镜头当回事，多拍多试，总会找到适合自己的那个角度和笑容。希望这篇关于“表情不自然怎么办呢图片”的经验记录，能给你一点实在的参考。
