说实话，当身体出现点不对劲的时候，尤其是那种私密部位的问题，女性分泌物异常是很多人第一反应去搜索的关键词。我也不例外。前阵子我就发现自己内裤上的分泌物不太对劲，颜色有点发黄绿色，而且味道有点腥。当时心里咯噔一下，又不好意思立刻问朋友，就想着先上网查查。结果一搜不正常的分泌物图片女性，出来的图五花八门，看得我头皮发麻，越看越觉得自己得了什么大病，差点把自己吓出病来。
后来我冷静下来，挂了号去看了医生，才发现其实没那么吓人。所以今天想以我自己的经历，跟大家聊聊怎么看那些图片，以及更重要的是，怎么结合自己的实际情况去判断。别一看到图就慌，白带异常的原因有很多种，不一定都是大问题。
第一步：先别急着对号入座，看颜色和状态
网上的图片很多，但拍摄光线、角度不同，颜色会失真。我自己总结下来，主要看几个典型的特征。如果你看到图片上那种豆腐渣样白带或者凝乳状白带，而且你自己也有这种感觉，那大概率是霉菌性阴道炎的典型表现。这种通常伴随着剧烈的外阴瘙痒，甚至有点灼痛感，尤其是晚上痒得厉害。
如果你看到的图片是那种黄绿色、泡沫状的分泌物，而且量特别多，有腥臭味，那可能是滴虫性阴道炎的特征。我自己当时就是这种，说实话有点吓人，但医生说这个其实治疗起来不算难，就是容易反复。
还有一种情况是颜色发灰白，或者淡黄色，质地比较稀薄，但是鱼腥味特别重，那可能是细菌性阴道病。这种情况不一定特别痒，但味道确实让人尴尬，尤其是在夏天或者运动后更明显。
第二步：对照自己的周期和症状
看图片的时候，一定要结合自己的月经周期。有些白带增多是正常的生理现象。比如在排卵期，也就是两次月经中间那几天，白带会变得像蛋清一样透明、拉丝，量也多，这是正常的，不用焦虑。还有月经前后，因为盆腔充血，分泌物也会稍微多一些。
除了看图片，还要感受一下自己的症状。如果只是颜色稍微黄一点，但是没有任何瘙痒、异味、疼痛的感觉，那可能只是喝水少、上火或者清洁过度导致的。这时候先别用药，多喝水、穿宽松透气的纯棉内裤，观察两三天看看情况。但如果像我当时一样，颜色明显不对，加上有异味和瘙痒，那就别犹豫了，直接去妇科检查比看一百张图片都有用。
第三步：看图片的局限性在哪里
网上的分泌物图片最大的问题是，它没法告诉你量是多少，也没法告诉你粘稠度。有时候图片看起来吓人，但实际上可能只是角度问题。而且很多图片是重度感染的情况，我们普通人大多只是轻度的菌群失调。所以，看图片只能作为初步排查，真的不能替代医生的诊断。我当时就是因为看了太多图片，自己吓自己，去检查了才知道只是普通的阴道炎，用了几天药就好了。
另外提醒一下，如果发现分泌物里有血丝，或者非经期出血，同时伴有小腹坠痛，那就不是简单的炎症问题了，可能涉及宫颈炎或者盆腔炎，这种情况必须去医院，不要自己乱用药，也不要在网上看图片瞎猜了。
补充方案：我自己用着觉得还行的记录工具
在经历了那次自己吓自己的事情之后，我养成了一个习惯，就是平时会用手机备忘录记录一下自己的月经周期和分泌物情况。但备忘录太死板了，后来我朋友推荐我用了一个叫美柚的APP。这个大家应该都知道，主要是记录经期的。
我主要用它的一个功能，就是记录白带状态。它里面有个简单的图标和文字选项，比如可以选“透明拉丝”、“黄色粘稠”、“豆腐渣”等选项。我每天花几秒钟记录一下，这样如果我觉得不对劲，我能看到过去一周的变化趋势，而不是凭脑子乱想。而且它上面会结合你的生理期给出一些提示，比如排卵期白带多，它会提醒你这是正常的。
不过这个工具也有明显的限制。第一，它毕竟不是专业的医疗软件，里面的健康知识科普比较笼统，不能替代医生的判断。第二，它的记录选项比较固定，有时候我遇到的情况不在选项里，比如颜色介于黄色和绿色之间，我就不知道该选哪个。第三，它有时候会推送一些广告，有点烦。所以，我建议把它当成一个记录和趋势观察的工具，让你去医院时能准确告诉医生“我这种情况持续了三天了”，但千万别把它当医生，也别因为上面写了什么就过度紧张。说到底，身体不舒服，最快最准的办法还是去正规医院挂个号，查个白带常规，几十块钱，图个安心。
