有时候心情来了，想用笔画点什么，但又觉得自己不是学画画的，画不出什么像样的东西。其实表示心情的画简单的画这件事，跟技巧关系不大，更多是找到适合自己的方式。我自己试过好几种方法，今天就跟大家聊聊。
一、用线条表达情绪，最简单也最直接
线条是最基础的元素，但不同的线条给人的感觉完全不同。线条情绪是我最先尝试的方法。比如心情烦躁的时候，我会画很多锯齿状的折线，又急又乱，画完感觉那种焦躁也释放了一些。心情平静的时候，就画一些波浪线或者螺旋线，很舒缓。你可以试试：
- 开心时：画向上弯曲的弧线，或者一圈圈往外扩散的圆圈
- 难过时：画向下垂的线条，或者断断续续的虚线
- 生气时：画尖锐的折线，或者用力画很粗很黑的线条
- 放松时：画柔和的波浪线，或者轻轻画一些飘动的曲线
这个方法不需要任何基础，拿张纸或者打开手机备忘录就能画。关键是跟着感觉走，不用想太多。
二、用颜色搭配，快速传递心情
除了线条，颜色心情也是个好办法。色彩心理学里讲，不同颜色会引发不同的情绪联想。我自己喜欢用彩色笔画一些小方块或者圆圈，然后用颜色来填：
- 暖色系（红、橙、黄）：适合表达兴奋、温暖、开心的情绪
- 冷色系（蓝、绿、紫）：适合表达平静、忧伤、冷静的情绪
- 中性色（灰、黑、白）：适合表达低落、迷茫、内省的情绪
有时候我也会混着用。比如心情复杂的时候，会用蓝色打底，再在上面加一点黄色，那种矛盾感一下子就出来了。颜色不需要涂得很均匀，随便涂涂画画就行，重点是那个过程。
三、用简单的形状组合，画出小场景
如果想画得更具体一点，可以用形状组合来表现。比如画一个小人，不需要画得很精细，一个圆圈当脑袋，几条线当身体和手脚就够了。然后通过改变表情和动作来表达心情：
- 开心：画一个向上的嘴角，双手举起来
- 难过：画一个向下的嘴角，低着头
- 疲惫：画眼睛闭着，身体歪歪扭扭
或者画一些简单的场景，比如下雨的云代表心情不好，太阳和彩虹代表心情好。我有时候心情郁闷，就画一个小人在雨里站着，画着画着反而觉得没那么难受了。
四、用涂鸦和乱画，释放情绪
如果你觉得上面那些方法还是有点“正经”，那试试涂鸦情绪吧。就是完全不管画成什么样，随便乱画。心情不好的时候，我经常拿一支笔在纸上疯狂画圈，或者画很多交叉的线条，直到把整张纸填满。这个过程很解压，画完看着乱七八糟的纸，反而觉得心里清爽了。
有时候我也会画一些抽象的东西，比如用点、线、面随意组合，不追求像什么，只是把当下的感觉转化成视觉符号。这种画法特别自由，谁都能做。
五、用手机或平板上的简单工具
如果手边没有纸笔，用手机或平板也可以。我试过在备忘录里用手指画，或者用一些基础的绘图软件。关键是不要追求完美，画得丑也没关系，反正只有自己看。而且电子版的好处是可以随时修改，也可以保存起来，过一段时间翻出来看看，还挺有意思的。
六、补充方案：我偶尔用的一款工具
说到用电子设备画，我不得不提一下我用过的画世界Pro。这个工具是我朋友推荐的，主要用它来画一些简单的涂鸦。它的优点是比较轻量，打开就能画，有很多基础笔刷和颜色可以选择，对于只是想简单画个心情画的人来说足够了。而且它有一个图层功能，可以分开画不同的部分，方便修改。不过它的限制也很明显：界面有点乱，第一次打开的时候我找了半天才找到橡皮擦在哪里。另外它主要面向的是有一定绘画基础的人，很多功能比如图层混合模式、笔刷调节，对新手来说有点复杂，不太容易上手。如果你只是想画个简单的表情或者线条，可能会觉得它功能太多反而碍事。我个人觉得它更适合那些想慢慢学点画画的人，如果只是偶尔画个心情，可能用手机自带的备忘录或者便签更直接。
总之，表示心情的画简单的画这件事，关键在于表达而不是画技。不管用哪种方法，画的过程本身就是一种自我对话。希望这些方法能帮到你，下次心情来了，不妨试试看。
