用微信这么多年，每天打开次数最多的就是聊天界面。以前默认白色背景看久了，晚上躺床上回消息，眼睛总觉得干涩发胀。后来看到朋友手机上的微信聊天背景图片绿色护眼卡通挺好看，绿油油的还带点卡通图案，看着确实比白底舒服些，就也跟着换上了。
绿色背景真的护眼吗？说点实在的
刚开始我以为只要是绿色就行，后来查了些资料才知道，不是所有绿色都管用。那种饱和度特别高的翠绿，看久了反而觉得刺眼。真正舒服的是那种低饱和度的豆绿、灰绿或者带点磨砂质感的绿，光线反射不强烈，眼睛不用使劲去适应。我试过几类，发现带点纹理或者渐变效果的比纯色好，因为纯色看久了容易产生视觉疲劳，有点变化的话眼睛肌肉反而能放松些。
另外，护眼背景图这东西主要作用是减少屏幕和周围环境的亮度反差，不是说用了就完全不怕伤眼。该休息还是得休息，别指望一张图解决所有问题。但确实，换了绿色之后，晚上刷手机觉得屏幕不那么刺眼了，尤其是关灯玩手机的时候，那种柔和感挺明显的。
卡通图案怎么选才不碍事
选卡通聊天背景有个很实际的麻烦：图案太复杂的话，聊天文字会看不清。我一开始选了一张满屏都是小动物的，结果看消息的时候眼睛得在图案缝隙里找字，特别费劲。后来换成图案集中在边角、中间留白多的，就舒服多了。
给大家几个参考方向：一是选那种只有零星几朵云、几片叶子点缀的，主体颜色还是绿的；二是选竖向构图，图案在左右两侧，中间一条干净，这样文字区域完全不受影响；三是图案颜色尽量和背景绿色相近，不要用大红大紫的撞色，不然视觉干扰很强。我现在的图就是左下角一只抱着竹子的小熊猫，其他地方都是浅绿色渐变，用了大半年了，看着还是顺眼。
设置步骤里容易被忽略的两个细节
换背景的路径大家应该都知道，在聊天窗口点右上角三个点，然后选设置当前聊天背景，或者去微信的通用设置里统一换。但有两个细节我得提醒一下：
第一，微信背景设置里有个选项叫“应用到所有聊天”，很多人没注意，只换了一个聊天窗口，其他群聊还是老样子。如果想统一换，一定要勾上这个选项。第二，图片裁切问题。系统默认会把你选的图裁成竖屏比例，如果你下载的图是方形的或者横版的，边缘会被切掉。我一开始没注意，结果图案被切了一半，后来学会了先自己裁好再上传。
图片从哪里找比较靠谱
找图渠道挺多的，直接在微信里搜小程序，或者去一些壁纸网站下载。但要说方便，还是用那些专门做壁纸的工具，里面分类比较细，能直接搜到绿色护眼类的。不过有些网站下载的图分辨率不够，放大了就模糊，在手机上看着还行，在平板或者电脑端就露馅了。所以下载的时候尽量选高清的，至少1080p以上吧。
还有一个办法是自己做，用手机自带的编辑功能调个色，把喜欢的卡通图改成绿色调。不过这个操作对不熟悉修图的人来说有点门槛，我试过一次，调了半天颜色还是怪怪的，后来就放弃了。
补充方案：一个还算省事的工具
后来朋友给我提了一嘴，说有个叫“壁纸引擎”的App里面这类图比较多（注：这是我自己用过的，不是广告）。我下下来试了试，确实比在网上漫无目的地找要快。里面有个搜索框，直接输绿色护眼就能出来一堆，还能筛选卡通风格。关键是它有个功能挺实用，可以按手机型号预览效果，换上去之前就能看到图案会不会被状态栏遮挡。
不过这个App的缺点也很明显，免费版有广告，时不时弹出来一下，有点烦人。而且有些好看的图需要会员才能下载原图，普通清晰度的倒也能用，但放大看会有一点点颗粒感。还有一个问题是它占内存比较大，如果你手机存储空间本来就不多，装它之前得掂量掂量。我用了两个月，后来因为广告实在太多就卸了，但不可否认，找图确实省了不少时间。
总的来说，如果你只是想偶尔换换背景，用浏览器搜索或者微信小程序就够了，没必要专门装个App。但如果你跟我一样喜欢隔三差五换个风格，那这种工具确实能提高效率，前提是你能忍受它的广告和体积。
