前几天在微信群里聊天，有个朋友发了一张自己大笑的照片，结果好几个人评论说“你两边脸表情不一样啊”。她一开始还以为是开玩笑，后来仔细照镜子，发现还真是，左边嘴角翘得高，右边却像没睡醒一样。这话题一下子炸开了锅，因为仔细想想，两边脸表情不一样的人好像还挺多的。
我自己的情况也类似，平时不觉得，但一拍照就特别明显。尤其是做夸张表情的时候，比如挤眉弄眼或者用力撇嘴，左右两边的幅度总差那么一点。一开始我也没当回事，直到有一次刷到一条关于面瘫的科普，才有点慌。所以今天想结合我自己的经历，把查到的资料和观察到的现象整理一下，希望能帮到同样有疑惑的人。
先分清是“天生”还是“突然出现”
这是最关键的一步。如果你从小到大都是这样，两边脸虽然不一样，但能正常做各种表情，那大概率是先天面部不对称或者肌肉发育差异。这种情况很常见，因为人的骨骼和肌肉本来就不是完全对称的，就像我们的左右脚大小也不一样。但如果这种不对称是最近才出现的，尤其是几天内突然发生，那就必须重视了。
突然出现的表情不对称，要警惕神经问题
如果某天早上起来，发现一边脸完全动不了，连抬眉毛、闭眼都费力，而且嘴角还往另一边歪，这多半是面神经炎，也就是我们常说的面瘫。这个病虽然听起来吓人，但及时治疗的话，恢复率挺高的。我有个同事就得过，他当时是熬夜加班后吹了冷风，第二天半边脸就僵了。去医院做了针灸和理疗，大概一个月才慢慢恢复。
还有一种情况是脑血管问题，比如脑梗。这种一般会伴随其他症状，比如说话大舌头、手脚没力气、头晕等。如果你只是脸不对称，但手脚活动正常，说话也利索，那大概率不是脑梗。但为了保险起见，一旦发现是突发性的，最好还是尽快去医院神经内科看看，做个头颅CT或者核磁共振。
排除了疾病，再看看是不是“习惯”惹的祸
如果你和我一样，是长期存在的轻微不对称，而且做表情时只是幅度不同，那多半是单侧咀嚼或者单侧睡觉造成的。
先说单侧咀嚼。我有个坏习惯，右边有一颗牙不太好，所以平时都用左边嚼东西。时间长了，左边咬肌就比右边发达，笑起来的时候左边脸就显得更“鼓”一点，表情看起来也更用力。这个其实很好判断，你咬紧牙关摸摸两边的下巴角，如果一边明显更硬更大，那基本就是咬肌不对称了。
再说睡姿。长期朝一边侧睡，那一侧的脸部皮肤和肌肉会被压着，时间久了也可能导致轻微变形。这个影响比咀嚼小一些，但日积月累也不容忽视。
还有一个容易被忽略的：牙齿问题
我查资料的时候发现，牙齿咬合不正也会导致表情不对称。比如你有一颗牙长得歪，或者缺了一颗牙，为了咬齐食物，下巴就会下意识地偏着动。这样不仅脸会歪，甚至可能引起颞下颌关节紊乱，张嘴的时候还会“咔咔”响。如果你发现自己下巴活动时有响声，或者张嘴受限，那就要去看看牙医了。
怎么在家自查？我试过几个土办法
第一个办法是对镜做表情。找一个光线好的地方，对着镜子做“微笑”、“大笑”、“嘟嘴”、“皱眉头”这几个动作，仔细观察两边脸的动作幅度是否一致。最好多试几次，别只看一次就下结论。
第二个办法是拍照对比。用手机前置摄像头，正对着脸，分别拍一张面无表情和一张大笑的照片。然后把照片放大，用线条把两个瞳孔和嘴角连起来，看看是不是平行。这个方法比较直观，但注意别用美颜，因为美颜会自动修脸型。
第三个办法是闭眼抬眉。闭着眼睛，用力往上抬眉毛。如果你感觉到有一边眉毛抬得比另一边高，或者有一边额头皱纹特别深，那可能就存在额纹不对称的问题。
如果你也想记录变化，说说我用的方法
如果你和我一样，想通过拍照来记录自己脸部的变化，光靠手机相册其实不太方便，因为角度很难固定。我在网上查了很多，后来用了一个叫“随身记账”的小工具，它本来是用来记流水账的，但里面有个拍照水印功能，可以自动加上日期和定位。我就每天固定站在同一个位置，用同样的光线拍一张正脸照，这样对比起来就比较准确。但说实话，这个工具有个明显限制，就是它毕竟不是专业的面部测量软件，不能测量角度，只能靠肉眼去对比照片，而且水印位置有时候会挡到脸。所以如果你只是简单记录，它可以凑合用，但如果你需要精确的数据，那还是得去医院或者找专业机构。
另外，我也试过用手机自带的水平仪功能，把手机靠在墙上固定位置，再用人像模式拍，效果也还行。总之，工具只是辅助，关键在于坚持观察和记录。
最后想说的是，两边脸表情不一样这件事，大部分情况下都不是什么大问题，尤其是长期存在且没有其他不适的。别自己吓自己，但也不能完全忽视。如果你实在不放心，花个几十块钱挂个神经内科的号，让医生看一眼，图个安心，比在网上瞎猜强多了。
