你有没有这样的经历：看到别人拍的照片表情特别自然，笑容特别有感染力，轮到自己站到镜头前，嘴角一抽，眼睛一瞪，出来的效果不是像被吓到，就是像在假笑。尤其是想拍那种可爱风格的照片，越是想表现得活泼俏皮，拍出来就越显得别扭。我作为一个普通微信用户，平时也爱拍照发朋友圈，在这方面踩过不少坑，也总结出了一些经验，今天就来聊聊表情不自然怎么办这个话题。
先别急着怪自己，表情僵硬是有原因的
很多人觉得表情不自然是自己长得不好看或者不会笑，其实不是。你回想一下，平时和朋友聊天开玩笑的时候，表情是不是特别丰富？一到拍照就僵住，是因为你把镜头当成了考试，心理压力一大，表情就失控了。我后来发现，越是想着要拍出可爱的感觉，肌肉就越紧张，拍出来的效果反而越生硬。
几个让表情变自然的笨办法，亲测有效
第一招：别盯着镜头看，先看别处
这个办法很简单，就是拍照的时候不要直视镜头。你可以先看看旁边的树、远处的人，或者低头假装整理一下衣服。这时候让朋友抓拍，表情会松弛很多。因为你的注意力不在镜头上，脸上的线条就柔和了。等摄影师喊“看这边”的时候，你再慢慢把视线移过来，那个瞬间的表情往往是最自然的，也最容易带出可爱的感觉。
第二招：动起来，别站着当木桩
如果你站着不动，手都不知道往哪儿放，表情肯定僵。不妨试试动态抓拍，比如原地转个圈、假装往前走一步、或者伸手去够头上的树叶。身体动起来的时候，表情会跟着生动起来，这时候连拍几张，总能挑出一张表情到位的。我自己试过，跑跑跳跳的时候，脸上的笑容是发自内心的，比硬挤出来的好看多了。
第三招：用嘴巴呼吸，放松咬肌
不知道你有没有这种感觉，一拍照就习惯性咬牙，咬肌一紧，脸型就变了，表情也显得很凶。我后来学到一个方法：拍照前先深呼吸，然后用嘴巴轻轻呼一口气，让下巴放松下来。嘴角可以微微用力，但腮帮子一定要松。这样拍出来的表情，即使不笑，看起来也是柔和的，带点无辜感，挺符合可爱的调调。
第四招：找东西挡一挡，制造互动感
如果实在不知道怎么摆表情，就利用手边的东西。拿一杯奶茶挡在脸旁边，假装要喝；或者捏一下自己的脸颊；再或者用手比个V字贴在眼睛旁边。这些小动作能转移一部分注意力，让看照片的人觉得你是在“玩”，而不是在“拍”。表情自然了，可爱度自然就上来了。
表情管理的日常练习
除了现场发挥，平时也可以对着镜子练一练。不是让你练假笑，而是找找自己哪个角度、哪种笑容最舒服。我发现我笑起来的时候，眼睛会弯成月牙，但嘴巴不能咧太大，不然就显得傻气。找到适合自己的表情模板之后，拍照的时候心里有底，就不会慌了。另外，看搞笑视频的时候，可以观察自己大笑时的表情，那种发自内心的开心，其实就是最自然的可爱表情。
补充方案：修图软件可以帮一点忙，但别指望它
上面说的都是拍照时怎么调整，但有时候拍了一堆，确实没一张表情满意的，这时候就得靠修图了。我手机里装过一个叫醒图的小工具，平时用得不多，但关键时刻能应急。它的功能挺全的，可以调整嘴角的弧度，把稍微有点歪的嘴型拉正，也可以给眼睛做个微调，让眼神看起来更有神。用它的“面部重塑”功能，能把一张表情一般的照片修得接近你想要的效果，省去重拍的麻烦。
不过这个工具的限制也挺明显的。首先，它只能做局部调整，如果你整张脸的表情都很僵硬，比如眉毛拧着、嘴巴撇着，那它修出来的效果会很假，像戴了个面具。其次，用多了之后，照片会丢失一些皮肤质感，看起来不够真实，毕竟它是靠算法去磨皮和变形，跟天生自然的表情还是有差距。我一般只用来修那种“差一点点就完美”的照片，如果表情差得太远，我还是会选择重新拍一张。
说到底，表情不自然这件事，核心还是心态问题。接受自己拍出来的照片不完美，反而更容易放松。试着多拍几次，多找找感觉，你会发现，其实你本来就有很多可爱的瞬间，只是之前没被发现而已。
