刷抖音刷到一首好听的歌，想设成手机铃声，或者收藏起来反复听，结果发现抖音里面音乐怎么提取出来成了个难题。我之前也为这事头疼过，试了好几种方法，今天就把我踩过的坑和觉得好用的办法整理出来，希望能帮到同样有需要的朋友。
方法一：利用手机自带的录屏功能
这是最直接的办法，不需要下载任何额外软件。大部分智能手机都自带录屏功能，操作起来很简单。
- 打开抖音，找到你想提取音乐的视频
- 从手机顶部下拉控制中心，找到屏幕录制按钮
- 点击开始录制，然后播放视频
- 录制完成后，视频会自动保存在相册里
- 用手机自带的视频编辑工具，把音频部分单独提取出来就行
这个方法的好处是免费，而且不会破坏音质。但缺点也很明显：录制的视频会包含画面，你需要后期把音频分离出来。另外录屏时如果手机有通知弹出，可能会录进去杂音。还有个问题就是，如果视频比较长，录屏会占用不少手机内存。
方法二：使用在线解析网站
网上有一些专门解析抖音视频链接的网站，它们可以帮你提取抖音背景音乐。具体操作步骤：
- 在抖音里找到目标视频，点击分享按钮
- 选择复制链接
- 打开浏览器，搜索“抖音音乐提取”之类的关键词
- 找一个看起来靠谱的在线解析网站
- 把链接粘贴进去，点击解析
- 解析完成后，一般会提供MP3格式的下载
用这个方法要注意几点：第一，有些网站会弹出很多广告，小心别点错了。第二，解析出来的音质可能不如原版，有时候会有压缩感。第三，部分网站可能解析失败，特别是对于刚发布不久的视频。
方法三：通过抖音自带的保存功能
其实抖音本身提供了一个相对简单的途径，只是很多人没注意到。当你刷到喜欢的音乐视频时：
- 点击视频右下角的音乐碟片图标
- 进入音乐详情页
- 这里通常会显示音乐的名称和歌手
- 你可以用这个信息去其他音乐平台搜索
这个方法的好处是完全合法，而且音质有保障。但局限性在于：有些视频用的音乐是抖音曲库里自带的，可能在其他平台搜不到。另外，如果视频创作者用的是剪辑软件里的背景音乐，那就很难找到原曲了。
方法四：利用第三方App
手机应用商店里有一些专门用来提取抖音音乐的App，它们的工作原理和在线网站类似，但用起来更方便。安装后，你只需要把抖音视频链接复制到App里，它就会自动解析并下载音频。
用这类App需要注意：很多是免费但有广告，或者有下载次数限制。另外，有些App可能会要求你注册账号，甚至索要手机权限，这方面要小心，尽量选下载量大、评分高的。
方法五：电脑端操作
如果你习惯用电脑，也可以把抖音视频下载到电脑上，再用格式转换软件提取音频。操作流程：
- 在手机上获取视频链接
- 通过微信或QQ发送到电脑
- 用浏览器打开链接，下载视频
- 使用格式工厂之类的软件，把视频转成MP3
这个方法适合对音质要求比较高的人，因为电脑软件处理音频的能力更强。但操作步骤相对繁琐，不适合想快速获取的人。
补充方案：我实际用过的工具
上面说的几种方法我都试过，后来发现一个叫音频提取助手的小程序，用微信就能打开，不用下载安装。它的操作很简单：把抖音链接复制进去，几秒钟就能得到MP3文件，可以直接保存到手机或者分享给朋友。
优点方面：界面干净，没有乱七八糟的广告，解析速度挺快，音质保留得也不错。而且它支持批量处理，如果你有好几个视频要提取，可以一次性搞定。
但它的限制也很明显：每天有免费次数限制，大概是5次左右，超过就要看广告或者付费。另外，它只能解析公开的抖音视频，私密或者仅好友可见的视频没法处理。还有一点，提取出来的音乐文件默认是128kbps的码率，对于追求无损音质的人来说可能不够用。
总的来说，如果你只是偶尔想提取抖音背景音乐做铃声或者收藏，这个工具够用了。但如果你是重度用户或者对音质有特别高的要求，可能还是得考虑用电脑软件来处理。
一些实用小提醒
最后说几点经验：不管用哪种方法，都要注意版权问题。抖音上的音乐很多是有版权的，自己听听、设个铃声问题不大，但不要拿去商用或者公开发布。另外，提取出来的音乐文件最好及时备份，免得手机清理内存时误删。
希望这些方法能帮你解决抖音里面音乐怎么提取出来的问题。如果试了某个方法不管用，可以换个方式试试，毕竟不同手机、不同版本的抖音，操作起来可能会有点差异。
